Kalkulator BMI
Hitung Indeks Massa Tubuh dan kategori kesehatan Anda.
Belum ada hasil
Masukkan tinggi dan berat badan Anda untuk melihat hasil BMI.
Tentang BMI
Indeks Massa Tubuh (BMI) adalah ukuran lemak tubuh berdasarkan tinggi dan berat badan. Ini membantu mengklasifikasikan kategori berat badan dan menilai risiko kesehatan yang terkait dengan berat badan.
Apa Itu Alat Ini?
Kalkulator BMI kami menghitung Indeks Massa Tubuh Anda dari tinggi dan berat badan, dan menunjukkan di mana hasilnya berada pada skala BMI standar. BMI adalah alat skrining yang banyak digunakan untuk mengidentifikasi potensi risiko kesehatan terkait berat badan. Satuan metrik (kg/cm) dan imperial (lb/in) didukung, dan semua perhitungan terjadi secara lokal di browser Anda.
Cara Menggunakan
- Pilih sistem satuan pilihan Anda: metrik atau imperial.
- Masukkan tinggi badan Anda dalam sentimeter (atau kaki dan inci).
- Masukkan berat badan Anda dalam kilogram (atau pound).
- Hasil BMI dan kategori Anda muncul segera.
Kasus Penggunaan Umum
- Mendapatkan tolok ukur skrining kesehatan cepat saat check-in kebugaran
- Melacak perubahan BMI dari waktu ke waktu sebagai bagian dari program diet atau olahraga
- Memahami kategori berat badan untuk kesadaran kesehatan umum
- Mengonversi antara pengukuran metrik dan imperial untuk formulir medis
Tips & Trik
- BMI adalah alat skrining, bukan ukuran diagnostik — konsultasikan dengan dokter untuk saran kesehatan.
- Otot lebih padat dari lemak, sehingga atlet mungkin menunjukkan BMI tinggi tanpa kelebihan berat badan.
- Lacak BMI Anda selama berbulan-bulan, bukan berhari-hari — fluktuasi kecil setiap hari adalah normal.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Rentang BMI apa yang dihitung sebagai berat badan kurang, normal, berlebihan, atau obesitas?
Skala standar adalah: di bawah 18,5 berat badan kurang, 18,5–24,9 berat badan normal, 25–29,9 berlebihan, dan 30+ obesitas. Alat ini secara otomatis menyorot kategori mana hasil Anda masuk.
Bisakah saya beralih antara satuan metrik dan imperial?
Ya. Gunakan toggle sistem satuan di bagian atas kalkulator untuk beralih antara kilogram/sentimeter dan pound/kaki-inci kapan saja.
Apakah BMI akurat untuk semua orang?
BMI tidak membedakan otot dari lemak, sehingga dapat melebihi estimasi lemak tubuh pada atlet dan meremehkannya pada orang dengan massa otot rendah. Paling baik digunakan sebagai indikator skrining umum, bukan diagnosis kesehatan yang presisi.
Mengapa BMI menggunakan tinggi kuadrat bukan hanya tinggi?
Berat badan kira-kira berskala dengan kuadrat tinggi di seluruh populasi, sehingga membagi berat dengan tinggi kuadrat memberikan perbandingan yang lebih konsisten antar orang dengan tinggi berbeda daripada membagi dengan tinggi saja.
Apakah data tinggi dan berat badan saya dikirim ke server?
Tidak. Perhitungan BMI berjalan sepenuhnya di browser Anda — angka yang Anda masukkan tidak pernah ditransmisikan atau disimpan di mana pun.
Hitung Indeks Massa Tubuh (BMI) Anda dengan cepat dan akurat. Periksa apakah berat badan Anda sehat dengan kalkulator BMI gratis kami. Hasil instan.
kalkulator bmi · indeks massa tubuh · perhitungan bmi · hitung bmi · kalkulator berat badan · kalkulator kesehatan · grafik bmi · kalkulator berat ideal · kalkulator obesitas